PRIMER CHAKRA Muladhara o Plexo pélvico

Este primer chakra se encuentra entre el ano y los genitales lo que es denominado en anatomía suelo pélvico. Se trata de un conjunto de músculos y ligamentos capaces de sostener los órganos pélvicos.

Se asocia al coxis, al nervio Sacro y a las glándulas suprarrenales en la producción de adrenalina y noradrenalina.

Función del primer chakra

Por su asociación al coxis la función del primer chakra es el principio de estructura en nuestra vida (la puesta en tierra) lo que nos permite asumir el tiempo presente, nuestra corporalidad y la relación con la vida y la materia.

Por su asociación con las glándulas suprarrenales (adrenalina y noradrenalina) la función del primer chakra es el principio de seguridad y la capacidad de mantenernos seguros y protegidos. Ambas sustancias generan la capacidad de reaccionar en situaciones estresantes o en las que sentimos que nuestra seguridad está en riesgo para hacernos reaccionar de una manera clara y rápida.

Por su relación con el piso pélvico la función del primer chakra es permitir regular las acciones de vejiga y ano lo que implica la capacidad de expulsar o desechar lo que ya no nos sirve o lo que es tóxico para nosotros tanto a nivel físico como a nivel emocional.

Esto hace que nuestra capacidad de protegernos, de lograr la sensación de seguridad, de materializar lo que necesitamos (creatividad para lograrlo) e incluso de defendernos cuando es necesario para salvaguardar nuestra seguridad proviene del equilibrio de ésta energía. Por otra parte, nuestra capacidad de liberarnos de lo que ya no es funcional en nuestra vida y soltar apegos proviene de aquí también!…

Por su forma de canalizar la energía el primer chakra Es el principio de vida, el deseo de estar   vivos y la capacidad de disfrutar la vida independientemente de las adversidades.

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Cuando está desequilibrado el primer chakra

Cuando el primer chakra está desequilibrado:

• sentimos apego, no podemos soltar las cosas a pesar de que sean tóxicas o dañinas o ya no sean útiles.
• Se puede experimentar Crisis de pánico o de ansiedad a causa del miedo a la muerte, a la sensación de inseguridad constante.
• Se pierde la sensación de protección o de estructura.
• Se siente que no se disfruta o se pierde el sentido

Forma de equilibrar el primer chakra:

1era forma de equilibrar el primer chakra

Cuando éramos niños de manera instintiva trabajábamos en el equilibrio de éste chakra ¿Cómo? Cuanto andábamos descalzos, la necesidad de poner nuestros pies en la tierra, de acostarnos en el piso, de girar en la grama, de revolcarnos literalmente en la arena… esa necesidad de llenarnos de tierra, de lodo y experimentar el contacto con lo que nos sostenía era lo que estaba afianzando nuestra seguridad e incluso nuestra materialidad.

Más allá de lo que muchos investigadores exponen el trabajo con el piso, la tierra, ese alivio que sentimos cuando nos acostamos en el suelo como si tuviese algún tipo de energía que nos calma o alivia la carga, es precisamente el contacto con la seguridad de la madre tierra que termina por equilibrar nuestro primer chakra.

2da forma de equilibrar el primer chakra

Abre espacio. Comienza por deshacerte de todo lo que ya no necesitas (sé que es difícil si tienes este chakra desequilibrado) pero si comienzas con lo material, con organizar tus cosas, si comienzas con esa gaveta de papeles viejos que ya lo que hacen es ocupar espacio, esa ropa que ya pasó de moda o ya no te sirve darás la orden simbólica a tu cuerpo y le demostrarás que sacar esos viejos trastos te dará espacio para nuevas emociones!

3era forma de equilibrar el primer chakra

¡Juega!, recupera tu niño interno… recupera esa seguridad que te hacía sentir que corrías muy rápido, que eras muy fuerte, recupera tu imaginación que soñando puedes tocar tierra y conectarte con tu impulso creador originario.

Ríete… no importa que lo hayas olvidado en el camino. Esa facultad está allí para ti y va a permitir que equilibres tus energías de vida.

Corre, salta, quítate los zapatos y siente el piso debajo de tus pies!

4ta forma de equilibrar el primer chakra

Usa la “U” ríete con la “U”… úsalo como Mantra

5ta forma de equilibrar el primer chakra

Haz escuchado la música de tambores? Si eres latino probablemente si… esta música generada por el sonido o el golpe de las manos directamente sobre el cuero de los instrumentos genera la vibración capaz de estimular el canto a la vida, al fuego sagrado y al color rojo de éste chakra. El baile de éste tipo de música también resulta positivo.

Te dejo un enlace de lostambores que se escuchan y se bailan en mi tierra ;)

6ta forma de equilibrar el primer chakra

Mueve y ejercita el suelo pélvico

Cualquier baile con movimiento de caderas también equilibra estas energías

Te recomiendo que ingreses a nuestro artículo Chakras mapa de Los Chakras mapa de orientación allí vas a encontrar el mapa de contenido con cada uno de los Chakras, sus funciones y la manera de equilibrarlos. Poco a poco iré agregando toda la información de los chakras secundarios, superiores e inferiores para que cuentes con la ruta completa a seguir!

Este trabajo pertenece a Kenny Rodríguez y se encuentra protegido bajo un Copyright de Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License. Usted no podrá modificar el contenido del mismo , ni utilizarlo con fines comerciales, en caso de tomar contenido deberá citar a puntotarot.com, la dirección url del mismo y al autor: Kenny Rodríguez.

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Imagen de Myriam Zilles en Pixabay