Tercer chakra o chakra del Plexo solar cómo equilibrarlo
Este Chakra es el que regula la energía de muchos órganos importantes en el cuerpo humano: El Bazo, el Hígado, el Estómago, Vesícula, Páncreas y los músculos del estómago.
Esto implica una correspondencia física que está íntimamente relacionada con la digestión. ¿Ahora qué significa esto? Que dentro de ésta fuente de energía está nuestro poder para asimilar lo que nos sucede, para transformar nuestra manera de actuar y es allí donde en resumidas cuenta reside nuestro poder para alcanzar la auto-realización e incluso para encontrar nuestro sentido de vida.
Esta energía es por ende muy poderosa y se relaciona directamente con el chakra 1 (la materia y la vida) y el chakra 2 (la creatividad y los hijos).
La fuerza de voluntad, nuestro empeño, el agarre que tenemos frente a la vida, la fuerza para levantarnos y sacar lo mejor de cada cosa que experimentamos, la capacidad para salir airosos y nuestra libertad para decidir la actitud con que enfrentamos la vida sale de ésta energía.
Por otra parte y no menos importante, nuestra capacidad para proyectarnos, el control del ego, nuestra sensación de auto-estima y auto-realización que no es otra cosa que lograr aportar a la vida lo que nos corresponde como misión se encuentra regulada por esta energía.
Mmmm y ¿Sabes qué? Tu imagen, esa imagen que proyectas y como otros te ven también proviene de ésta energía! Y todo esto se traduce en tu capacidad para escalar posiciones y lograr consolidarte dentro de tu entorno social.
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Dónde se encuentra ubicado el tercer chakra o chakra del plexo solar
Este chakra abarca varios plexos en el organismo en dónde se encuentra no sólo el plexo solar sino también los siguientes
- Plexo hepático
- Plexo esplénico
- Plexo gástrico
- Plexo pancreático
- Plexo suprarrenal
Generalmente se asocia su ubicación con la del ombligo y otros autores con la boca del estómago (ubicación del plexo solar como tal)… pero debemos recordar que el plexo solar en nuestro cuerpo es uno de los 6 plexos que abarca.
Es por ello que la ubicación correcta es la zona que se encuentra entre el ombligo y la boca del estómago y si vamos a trabajar con una ubicación exacta la correcta sería exactamente en la mitad!
En la imagen el cuadrado grande es lo que abarca y el cuadrado chico su ubicación para trabajarlo.
Cómo se equilibra el tercer chakra o chakra del plexo solar
Primera forma de equilibrar el tercer chakra Esto debe convertirse en una norma: Comer de la manera correcta. No podemos desperdiciar nuestra energía con un descontrol en la alimentación. Los excesos aquí no serán favorables para nada. Una digestión pesada hará que la energía se concentre en digerir los alimentos. Una alimentación deficiente la energía tratará de mantenernos activos físicamente en lugar de irradiarse y cumplir su función energética.
Por otra parte si comemos demasiado como si lo hacemos de manera escasa vamos a tener esa fuga energética perdiendo energía!
Es importante que nos centremos en una alimentación balanceada y comamos menos grasas, azúcares y harinas procesadas.
Segunda Forma de equilibrar el tercer chakra La luz del sol en la mañana es maravillosa para activar las energías del plexo solar. Los colores amarillos claros, la luz natural es una necesidad.
Tercera forma de equilibrar el tercer chakra Actividades al aire libre, caminar, trotar, correr, recorrer caminando senderos naturales (si no lo puedes hacer puedes hacer trote estacionario con música de naturaleza de fondo… imagínate que estás en un espacio natural) hazlo por lo menos 20 minutos diariamente.
Cuarta forma de equilibrar el tercer chakra El sonido de los pájaros (sobre todo aquellos que cantan en la mañana) es un mantra que atrae el equilibrio energético. Si vives en la ciudad puedes usar una grabación con éstos sonidos.
Quinta forma de equilibrar el tercer chakra Levántate temprano! Estar despierto y activo al amanecer es algo importante si se necesita equilibrar el tercer chakra. Esta energía está muy relacionada con nuestra imagen, con lo que proyectamos. Es por ello que encontrarse activo a primeras horas de la mañana nos llena de energía de acción.
Sexta forma de equilibrar el tercer chakra Arréglate, vístete lo mejor posible aunque estés en casa… maquíllate (si eres mujer) no te quedes en cama. Cerrar las ventanas para que no entre la luz solar de día en casa o en la habitación tampoco es una buena idea.
Séptima forma de equilibrar el tercer chakra Aprende a respirar y por encima de todo manten una postura correcta! Si eres de los que se inclina hacia adelante o que sin darse cuenta adoptas una mala postura posiblemente estés desequilibrando tu chakra sin darte cuenta…
La respiración debe hacerse por la nariz, inspirando contando hasta 3 y exhalando contando hasta 4. El diafragma y los pulmones deben hacer su trabajo en ello y la postura erguida es la que permite el ingreso y circulación correcta de la energía en nuestro plexo solar.
Nota importante: (Mantenerse mucho tiempo mirando el celular con el cuello hacia abajo y los hombros hacia adelante) Bloquea nuestra energía del tercer chakra! además generalmente las personas ubican el celular o teléfono móvil a la altura del plexo solar! Esto hace que la energía irradiada por el teléfono afecte de manera considerable el equilibrio energético de éste centro tan importante.
Te recomiendo que ingreses a nuestro artículo Chakras mapa de Los Chakras mapa de orientación allí vas a encontrar el mapa de contenido con cada uno de los Chakras, sus funciones y la manera de equilibrarlos. Poco a poco iré agregando toda la información de los chakras secundarios, superiores e inferiores para que cuentes con la ruta completa a seguir!
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